SENSO turnusy to coś właśnie dla Ciebie. To początek lepszego, nowego życia...
To poznawanie własnego ciała z ukierunkowaniem na pokonywanie własnych ograniczeń, a także rozwój osobowościowy i emocjonalny. Nikt z Nas nie jest doskonały. Każdy wymaga ciągłego doskonalenia i wzrastania w swoim własnym rozwoju. Pomożemy Wam nauczyć się pozytywnego myślenia, zbudować poczucie wartości siebie i zwiększyć codzienną aktywność ruchową. Razem z nami wyeliminujecie nawyki, które nie pozwalają Wam pójść do przodu i zastąpicie je dobrymi, z którymi wszystko jest prostsze. Pokażemy w jaki sposób pokonać swoje gorsze dni… Zmobilizujemy Was do działania, które poprzez odpowiednie podejście, wiedzę i motywację wewnętrzną przyczynią się do realizacji Waszych celów.
Zalety z uczestnictwa w Turnusie:
- Nauczymy Cię jak zacząć dbać o siebie i ruszyć z miejsca;
- Indywidualna rozmowa z dietetykiem i plan odżywiania dla każdego uczestnika;
- Aktywność dla każdego - rozruszamy Cię w treningach fizycznych, powoli i w tempie dostosowanym do Twoich możliwości;
- Nawiążesz nowe relacje z ludźmi, którzy mają podobne do Ciebie trudności;
- Zapewniamy grupę wsparcia w podejmowanych działaniach - wspólne spotkania, dyskusje, wymiana opinii, rozwiązywanie problemów;
- Nauczysz się jak panować nad stresem i radzić sobie z trudnymi emocjami oraz w jaki sposób wprowadzić nowe, lepsze nawyki do swojego życia;
- Poznasz tajniki wytrwałości;
- Zapewniamy Ci oderwanie się od rzeczywistości, odprężysz się i poznasz techniki relaksacyjne;
- Redukcja wagi.
Zalety po powrocie do domu:
- dieta z jadłospisem;
- plan aktywności treningowej;
- ćwiczenia motywacyjne do zastosowania w domu (link do filmików + techniki papierowe);
- gift (wyjątkowy, indywidualny prezent dla każdego uczestnika);
- 1 książka (motywacyjna, z przepisami, treningowa, o ziołach i bakteriach- tematyka wybrana przez organizatora turnusu);
- grupa wsparcia Fb.